Un accompagnement diététique à distance


Appel Découverte Gratuit

15 minutes pour poser vos questions et découvrir mon approche

Coaching Diététique en Ligne

pour une relation saine et sereine avec la nourriture

Prise de rendez-vous par mail :

laura.colling.diet@gmail.com

Une approche positive et bienveillante


Être présent, s’écouter, savourer et s’observer avec bienveillance pour trouver son équilibre, sa propre façon de manger, car nous sommes tous uniques !

Un programme complet


  • Un accompagnement par skype ou mail

  • Des fiches mémo

  • Des exercices pratiques

  • Un suivi par mail entre les séances

Plus d’infos par ici !

Des objectifs positifs


Apaiser sa relation avec la nourriture

Se reconnecter à son corps

Redécouvrir le plaisir de manger

Gérer ses émotions avec bienveillance

Prendre soin de soi

Retrouver son propre équilibre

Témoignages


« Après 50 ans de régime et 125kg au compteur, j’ai enfin trouvé une approche qui me correspond ! Grâce à mes nouvelles habitudes, j’ai perdu 15kg tout doucement (et ce n’est pas fini !) mais surtout je ne subis plus mes « pulsions », je me sens mieux dans mon corps, j’ai plus d’énergie et mes résultats médicaux se sont améliorés. »

Jean - Aix en Provence

« Grâce à cette approche, je me suis libérée de mes ancrages de l’enfance « finis ton assiette – termine ton pain », je suis plus à l’écoute de mon corps, je prends le temps de savourer mes repas et en bonus je me sens moins stressée. »

Viviane - Aix en Provence

« Cette approche a changé en profondeur mon rapport à la nourriture. J’avais des difficultés à gérer mes prises alimentaires : manger même si je n’ai pas faim, quand je commence je ne m’arrête pas, je culpabilise si je mange un repas trop riche… Grâce aux séances avec Laura, j’ai appris à identifier et à faire confiance à mes sensations corporelles. Je me fie à ce que mon corps me dit et je ne m’interdis rien pour éviter la frustration et la culpabilité. J’ai perdu 3 kilos en 3 mois (même pendant les fêtes de Noël !) et j’arrive à maintenir mon poids grâce à ces nouvelles habitudes. Ce qui était important pour moi, ce n’était pas tellement le poids à atteindre mais plutôt ne plus subir mes pulsions alimentaires. Aujourd’hui, j’accepte de ne pas avoir le poids idéal mais je suis contente de ne plus être préoccupée par la nourriture. C’était un problème depuis l’enfance et maintenant je me sens plus libre. Merci Laura ! »

Hélène - Aix en Provence

Laura Colling • Diététicienne

Lundi au Vendredi • 10h00 – 19h00

laura.colling.diet@gmail.com