Bienvenue !


Je suis Laura Colling, une diététicienne passionnée et gourmande.

Mon objectif : vous aider à retrouver une alimentation plus saine et sereine !

Pour cela, je propose de vous accompagner à distance grâce à une approche anti-régime basée sur l’écoute de votre corps et le plaisir de manger.

REPRISE DES CONSULTATIONS EN 2022, en attendant prenez soin de vous !

Mon approche


4 SEMAINES POUR UNE ALIMENTATION PLUS SEREINE

1

Je me libère des régimes, des restrictions et des règles alimentaires qui me dictent quoi faire

2

J’apprends à faire confiance aux signaux de faim et de satiété que m’envoie mon corps

3

J’apprends à savourer et redécouvre le plaisir de manger (sans frustration ni culpabilité)

4

J’apprends à accueillir avec bienveillance mes émotions qui me poussent à manger

Au programme


4 Visio Consultations

Chaque semaine retrouvez-moi pour 45 minutes à 1 heure de visio consultation via Doctolib

4 Ebooks

1 ebook par semaine avec des informations, des conseils et des exercices pratiques pour vous guider

Un suivi par Mail

Pendant toute la durée du programme je reste disponible par mail pour répondre à toutes vos questions

Des questions ?


Profitez de la session découverte (30 minutes offertes) pour poser vos questions et découvrir mon approche !

ARTICLES

Témoignages


« Cette approche a changé en profondeur mon rapport à la nourriture. J’avais des difficultés à gérer mes prises alimentaires : manger même si je n’ai pas faim, quand je commence je ne m’arrête pas, je culpabilise si je mange un repas trop riche… Grâce aux séances avec Laura, j’ai appris à identifier et à faire confiance à mes sensations corporelles. Je me fie à ce que mon corps me dit et je ne m’interdis rien pour éviter la frustration et la culpabilité. J’ai perdu 3 kilos en 3 mois (même pendant les fêtes de Noël !) et j’arrive à maintenir mon poids grâce à ces nouvelles habitudes. Ce qui était important pour moi, ce n’était pas tellement le poids à atteindre mais plutôt ne plus subir mes pulsions alimentaires. Aujourd’hui, j’accepte de ne pas avoir le poids idéal mais je suis contente de ne plus être préoccupée par la nourriture. C’était un problème depuis l’enfance et maintenant je me sens plus libre. Merci Laura ! »

Hélène

« Après 50 ans de régime et 125kg au compteur, j’ai enfin trouvé une approche qui me correspond ! Grâce à mes nouvelles habitudes, j’ai perdu 15kg tout doucement (et ce n’est pas fini !) mais surtout je ne subis plus mes « pulsions », je me sens mieux dans mon corps, j’ai plus d’énergie et mes résultats médicaux se sont améliorés. »

Jean

« Grâce à cette approche, je me suis libérée de mes ancrages de l’enfance « finis ton assiette – termine ton pain », je suis plus à l’écoute de mon corps, je prends le temps de savourer mes repas et en bonus je me sens moins stressée. »

Viviane

Laura Colling • Diététicienne

Lundi au Vendredi • 10h00 à 19h00

laura.colling.diet@gmail.com